В чем отличие ОФП от СКП?
Это одно и то же
ОФП направлена на развитие всех физических качеств атлета, а СКП направлена на рост производительности в конкретном виде спорта
ОФП направлена на развитие специфичности спорта и профилактику травм, а СКП направлена на развитие всех физических качеств без специализации
ОФП направлена на развивитие силы, а СКП на развитие кондиций
Далее
Какие цели СКП тренировок для спортсменов?
Рост производительности
Улучшение гибкости
Профилактика травматизма
Увеличение мышечной массы
Далее
Какая самая важная задача для фитнес клиентов в тренировках?
Развитие мобильности суставов
Не навредить
Снижение веса
Увеличение мышечной массы
Далее
Что является приоритетной целью в тренировках для начинающего человека?
Работа на максимальную силу
Формирование двигательных паттернов
Развитие выносливости
Работа на утомлении, до отказа
Далее
🎉
Тестирование пройдено
Все ответы верные ✅
Вы можете перейти к следующему уроку
Пройти тест заново